Mega-Sena pode pagar R$ 3 milhões hoje


O concurso 2.042 da Mega-Sena pode pagar um prêmio de R$ 3 milhões para quem acertar as seis dezenas que serão sorteadas neste sábado (19). O sorteio será realizado a partir das 20h (horário de Brasília) no Caminhão da Sorte da CAIXA, que está estacionado em Campos Novos (SC), na Praça Lauro Muller.

A aposta mínima na Mega-Sena é de R$ 3,50 e pode ser feita em qualquer lotérica do país. Clientes da CAIXA com acesso ao Internet Banking podem fazer suas apostas utilizando seu computador pessoal, tablet ou smartphone. Basta ter conta corrente no banco e ser maior de 18 anos.

O primeiro sorteio da nova modalidade das Loterias CAIXA, o Dia de Sorte, também será realizado neste sábado (19), em Goiânia (GO), a partir das 18h.O prêmio do concurso 001 está estimado em R$ 500 mil e as apostas podem ser realizadas até às 15h de sábado. Depois deste primeiro concurso, o Dia de Sorte será sorteado sempre às terças, quintas e sábados, dentro da programação regular das Loterias CAIXA.

Para jogar, o apostador deverá escolher de sete a quinze números dentre os trinta e um constantes no volante e apenas um “Mês de Sorte” ou optar pela aposta surpresinha. Serão sorteados sete números diferentes dentre os trinta e um, além de um “Mês de Sorte”. São consideradas vencedoras as apostas que contiverem 7, 6, 5 ou 4 prognósticos e/ou “Mês de Sorte” coincidentes com os números e/ou mês sorteado. Serão cinco faixas de premiação, de acordo com a quantidade de acertos:

Praticar zumba dá mais disposição e melhor a qualidade de vida,diz estudo
Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Calma esta não é a única forma conquistar o corpo desejo. Uma excelente alternativa é a Zumba, o exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue.

Um recente estudo realizado por investigadores da Universidade de Granada, na Espanha, descobriu que ir a três aulas de zumba por semana pode dar mais disposição as pessoas e aumentar a qualidade de vida, esse impacto positivo pode prolongar-se por dois meses. A pesquisa foi publicado no "Health Education Journal".

Para a análise, os pesquisadores selecionaram 60 pessoas sedentárias que tiveram participar de um curso de cinco semanas de zumba, eles fizeram uma hora de aula três vezes por semana.

O objetivo da investigação era determinar o impacto da rotina da dança sobre a qualidade de vida ao longo do tempo. Este conceito amplo foi dividido em estado social, emocional, físico, dor corporal, funcionamento físico, vitalidade, saúde mental e saúde geral dos participantes.

Os resultados mostraram que a zumba melhorou a qualidade de vida para os participantes como um todo, especialmente o aspecto emocional. A influência positiva da dança permaneceu por dois meses após o término do experimento, com a maioria das dimensões acima dos níveis registrados no início. O próximo passo dos pesquisadores é fazer um estudo mais amplo, com um número maior de voluntários e por um período superior.

Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. Contudo, os resultados podem demorar mais ou menos dependendo do nível de intensidade com o qual o aluno faz as aulas e do preparo físico de cada um.
Fonte: Minha Vida

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